又到秋冬季，呼吸道感染性疾病高發(fā)，孩子隔三岔五生病，不僅影響生長(zhǎng)發(fā)育，還干擾正常的學(xué)習(xí)生活，加重了家庭負(fù)擔(dān)。"看著孩子病泱泱的，我也心疼，可是就快要考試了，孩子休一天就拉下一天的課，怕他跟不上啊……"堅(jiān)持上學(xué)或在家養(yǎng)病？是家長(zhǎng)們最為糾結(jié)的問(wèn)題。其實(shí)只要學(xué)會(huì)科學(xué)調(diào)護(hù)，同時(shí)運(yùn)用中醫(yī)藥手段進(jìn)行治未病的干預(yù)，健康與學(xué)業(yè)都能兼顧！
 
小兒反復(fù)呼吸道感染主要表現(xiàn)為感冒初愈不久，或恢復(fù)期又開(kāi)始發(fā)熱、流涕、咳嗽，部分還會(huì)發(fā)展成下呼吸道感染，如支氣管炎或肺炎。0~2歲小兒，如果每年上呼吸道感染7次或下呼吸道感染2~3次；3~5歲小兒，每年上呼吸道感染6次或下呼吸道感染2次；6~12歲小兒，每年上呼吸道感染5次或下呼吸道感染2次；同時(shí)呼吸道感染的間隔時(shí)間至少應(yīng)在7天以上，就可以診斷為反復(fù)呼吸道感染。
 
為什么孩子容易反復(fù)呼吸道感染？
 
中醫(yī)認(rèn)為小兒臟腑嬌嫩，形氣未充，肺常不足，加之寒溫不知自調(diào)，家長(zhǎng)照護(hù)不周，用藥不規(guī)范等，就易引起反復(fù)呼吸道感染。
 
如何日常調(diào)護(hù)避免反復(fù)呼吸道感染？
 
1、注意營(yíng)養(yǎng)和飲食習(xí)慣
 
小兒出生后，提倡母乳喂養(yǎng)，母乳營(yíng)養(yǎng)豐富而全面，且易于吸收，母乳中含有免疫球蛋白，能增強(qiáng)小兒的抗病能力。按時(shí)添加輔食。保證蛋白質(zhì)供給，如牛奶、瘦肉、雞蛋、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)；多吃蔬菜及水果。避免偏食或挑食，少吃甜食、油炸炙煿之品及冷飲。
 
中醫(yī)育兒講求"吃七分飽"，應(yīng)避免葷食進(jìn)食過(guò)多或過(guò)度喂養(yǎng)導(dǎo)致食積不化，"胃不和則臥不安"，食積可以化火，亦可導(dǎo)致寶寶夜間睡眠不安，久而久之孩子就容易生病。
 
2、多戶外活動(dòng)以增強(qiáng)體質(zhì)
 
鍛煉和陽(yáng)光是孩子正常發(fā)育的兩大要素。天氣暖和、無(wú)風(fēng)的時(shí)候，多帶孩子外出活動(dòng)、鍛煉，呼吸新鮮空氣，增強(qiáng)體魄。但冷空氣來(lái)臨、大風(fēng)天氣或霧霾天，則盡量讓孩子少出門(mén)。
 
3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣和作息規(guī)律
 
呼吸道疾病高發(fā)季節(jié)孩子應(yīng)盡量減少去人員密集的場(chǎng)所，注意手衛(wèi)生及佩戴口罩，若有家庭成員罹患呼吸道疾病，應(yīng)做好防護(hù)，避免交叉感染。睡眠充足是孩子正常發(fā)育的重要條件之一，家長(zhǎng)和孩子都應(yīng)培養(yǎng)早睡早起的良好習(xí)慣。
 
4、鍛煉御寒能力
 
環(huán)境溫度變化過(guò)大、忽冷忽熱，導(dǎo)致孩子呼吸道抵抗力下降，是呼吸道感染的重要原因。很多孩子在進(jìn)幼兒園后就反復(fù)生病，這是因?yàn)楹⒆舆\(yùn)動(dòng)量大，出汗多，若不及時(shí)擦干容易受涼，此外社交增多，呼吸道感染的風(fēng)險(xiǎn)就明顯增加，因此應(yīng)避免和衣而睡、汗出當(dāng)風(fēng)或吹空調(diào)。宋代名醫(yī)陳文中在養(yǎng)子十法中提出"若要小兒安，常帶三分饑與寒"。家長(zhǎng)需順應(yīng)四時(shí)氣候變化，及時(shí)增減衣物，不要給孩子穿得太多、捂得太熱。其次，可以進(jìn)行適度的寒冷刺激，如游泳、冷水洗臉等，只要循序漸進(jìn)、持之以恒，就能收效。
 
5、正規(guī)系統(tǒng)治療、避免濫用抗生素
 
對(duì)于"復(fù)感兒"的治療，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥、規(guī)范治療。疾病發(fā)展有個(gè)過(guò)程，治療要有耐心。絕大多數(shù)感冒由病毒感染導(dǎo)致，濫用抗生素治療有害而無(wú)益，不僅可引起不良藥物反應(yīng)，而且可導(dǎo)致耐藥及腸道菌群的紊亂。而另一方面，如果明確存在抗生素使用指征，則需足量、足療程使用，切勿擅自停藥或更改劑量、頻次。
 
6、病后加強(qiáng)護(hù)理
 
呼吸道感染初愈之時(shí)，人體的正氣耗損較多，容易出現(xiàn)納差、易汗、盜汗等表現(xiàn)，此時(shí)通常是孩子呼吸道抵抗力最差的時(shí)候，稍不注意，孩子就會(huì)再次感染，因此病后應(yīng)注意護(hù)理，人多的地方空氣質(zhì)量差，易發(fā)生交叉感染，病后應(yīng)少去人員密集的場(chǎng)所。
 
7、合理使用免疫調(diào)節(jié)劑
 
如懷疑存在體液或細(xì)胞免疫低下或缺陷的兒童，可通過(guò)體液免疫和細(xì)胞免疫檢查以明確。如需使用免疫調(diào)節(jié)劑，也建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
 
除日常調(diào)護(hù)外，中醫(yī)藥防治小兒反復(fù)呼吸道感染也有顯著作用?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》曰"正氣存內(nèi)，邪不可干"，反復(fù)呼吸道感染患兒常有易汗、不耐寒冷、不思飲食、納呆納差、面色萎黃、毛發(fā)黃軟少華等正氣虛弱的表現(xiàn)，因而最主要的治療原則就是扶助正氣，尤其健運(yùn)脾氣。"四季脾旺不受邪"（《金匱要略·臟腑經(jīng)絡(luò)先后病脈證第一》），"調(diào)理脾胃，為醫(yī)中之王道"（《古今醫(yī)鑒·病機(jī)賦》），調(diào)理脾胃能增進(jìn)消化酶分泌和腸道吸收、促進(jìn)機(jī)體對(duì)微量元素及其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用、增強(qiáng)機(jī)體免疫功能。經(jīng)典方劑玉屏風(fēng)散、四君子湯、小建中湯等對(duì)于肺脾兩虛的患兒均有很好的強(qiáng)身健體功效。